Более подробно об этом формате можно почитать на Вики тут. Я же расскажу о том, в чём открыть wmf, в чём редактировать wmf и как конвертировать wmf в png.
Для обычного просмотра графические файлы wmf можно открыть в стандартном “Диспетчер рисунков Microsoft Office” из пакета Microsoft Office.
Конкретно для редактирования наиболее подходящим вариантом будет программа для векторной графики Inkscape. Бесплатная, на кацапском языке, не очень сложная в освоении.
Так же для редактирования подойдёт CorelDRAW Graphics Suite. Наверное, самый популярный вариант, но платный. После первой установки даётся 15 пробных дней.
Конвертировать в png можно с помощью первой программы Inkscape. Достаточно нажать “Файл” -> затем “Экспортировать в PNG”.
Вопросы по программе Inkscape и формате wmf задавайте в комментариях.